Pielęgniarka szkolna

        • Skutki używania mass mediów przez dzieci

        • 1. Skutki zdrowotne 

          Pozytywne: 

          • rozwój wiedzy i zainteresowań (filmy edukacyjne, gry logiczne)  

          • ćwiczenie pamięci i refleksu  

          • dostęp do materiałów wspierających naukę  

          Negatywne: 

          • Problemy ze wzrokiem (zmęczenie oczu, zespół suchego oka, ryzyko rozwoju lub nasilenia wad wzroku zwłaszcza krótkowzroczności)  

          • Nadwyrężenie mięśni nadgarstka 

          • Naprężone mięśnie karku 

          • Bóle głowy i migreny 

          • Skrzywienie kręgosłupa i bóle dolnych jego części 

          • Zaburzenia snu (ekrany przed snem obniżają jakość odpoczynku)  

          • Zaburzenia łaknienia 

          • Brak ruchu → ryzyko nadwagi i otyłości  

          • Nadpobudliwość psychoruchowa lub wręcz przeciwnie – apatia i depresja  

          • Przeciążenie bodźcami (trudności z koncentracją)  

          • Ogólne zmęczenie organizmu 

          • Uzależnienie od ekranów  

          • Wypacza relacje międzyludzkie 

          • Marnowanie czasu 

           

          2. Skutki społeczne 

          Pozytywne: 

          • Utrzymywanie kontaktu z rodziną i rówieśnikami  

          • Rozwijanie kompetencji cyfrowych  

          • Możliwość współpracy online (np. gry zespołowe, projekty)  

          Negatywne: 

          • Ograniczenie kontaktów bezpośrednich  

          • Problemy z komunikacją i emocjami  

          •  Silne pragnienie lub uczucie przymusu korzystania z komputera, tabletu czy smartfonu 

          • Złe samopoczucie wywołane brakiem dostępu do sieci: lęk, pobudzenie psychoruchowe, obsesyjne myślenie i fantazjowanie o Internecie, obniżenie nastroju 

          • Ryzyko cyberprzemocy  

          • Porównywanie się z innymi → spadek samooceny  

          • Kontakt z nieodpowiednimi treściami  

          • Utrata pozakomputerowych zainteresowań, rozluźnienie więzi społecznych 

          • Zagrożenie wynikające z łatwego dostępu do treści szkodliwych z punktu widzenia etapu rozwojowego (np. Pornografii, przemocy) 

          • Zagrożenia związane z bezpieczeństwem w sieci m.in.: ujawnieniem danych osobowych, narażenie na cyberprzemoc, ośmieszanie ze strony rówieśników, upublicznienie zdjęć i informacji 

          • Kreowanie nieprawdziwego obrazu świata i pojmowania swojej osoby 

           

          3. Na co szczególnie uważać? 

          • Czas spędzany przed ekranem (zalecenia: ok. 1–2 godziny dziennie)  

          • Treści niedostosowane do wieku  

          • Brak kontroli rodzicielskiej  

          • Nie korzystać z urządzeń przed snem 

          • Korzystanie z urządzeń w miejscach, gdzie można zachować odpowiednią postawę ciała przy odpowiednim oświetleniu 

          • Dbać o kondycję fizyczną 

           

          Jeśli mamy poczucie, że dziecko traci kontrolę nad spędzaniem czasu przy urządzeniach z dostępem do Internetu to należy zgłosić się o pomoc do psychologa